わたしをもてなす暮らし方

主体的な生き方を実践し自己肯定感を育てるミニマリストあさだのブログ

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断捨離は「自分を許すこと」の練習です!

断捨離は「自分を許すこと」の練習だと思っています。

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捨てるか迷うとき時

「捨てようか、捨てないか」

と思ったとき、

 

  • 「でも、高かったしな…」
  • 「でも、まだ全然使えるしな…」
  • 「でも、あの人のもらったモノだしな…」

 

そう我慢して、

「まぁいいか、やっぱり捨てないでおこう。」

 

え、ちょっと待ってΣ(。・Д・。)

それって自分の気持ちをないがしろにしてないですか。

 

なぜ使っていないか今感じましたよね?

  • 「使い勝手・使い心地が悪いんだもん」
  • 「あんまり好きじゃないんだもん」
  • 「自分には必要ないんだもん」

 

そうそう、それです!

それって自分の気持ちに気づいていますよね!(๑¯ω¯๑)素晴らしいことだ!

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(上:ニフレルのかわうそさん)

 

それなのに、

自分の気持ちの方を優先させずに、

  • かかった費用(お金)
  • 建前
  • 心地悪さ 
  • 捨てる時のめんどくささ…

…をそれを優先するの?

 

自分がそうおもうならそうなんです

「要らない」と思うなら、要らない。

 

究極的に、根拠は全く要らないと私は思っています。

要らないなら、要らない!

捨てていい!

 

断捨離は、自分の気持ちに気づいて、それを許す実践だと思っています。

 

「捨てていいよ!」

そう自分に快く許して、不用品とサヨナラする。

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そうすると、普段の生活でも

自分の気持ちに気づいたら、

それを「いいよ!」って許してあげられる。

 

気持ちに従って、それを実践できるようになる。

つまりは、自分の気持ちに素直に生きれるようになる。

 

でも、なかなか難しいんですよね。

まずは自分を許すって。

 

「自分を許せない人選手権」世界代表だと思ってた

私も自分を許すことが苦手だ!

という自信があります!(そんな自身ははほんとに要らんw)

 

だからこそ、断捨離で自分を許すことを練習してきました。

 

そして、「要らない!」と思ったら、

「いいよ!捨てよ!」と

自分で自分に許してあげられる!

っていうことには自信がつきました。

 

めっちゃ少しずつだけど。

 

自分に「いいよ」って言ってあげられるようになったんです。

 

脳内会話

「これ要らないとおもうの!」

「そうだね!じゃ、捨てよっか!自分の本音に気づいて実践できたね、超えらい!」

 

そう、思っています( ◜◡‾)(‾◡◝ )

 

 

自分と向き合うってわからへん!

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よく「断捨離とマインドフルネス」について語られた記事をみかけます。

「自分と向きあうって何やねん。」

「よぅわからへん。」

ずっとアサダもそう思ってました。

 

でも、それは

「自分の気持ちに気づき」→「自分を許す」ことだと思うんです。

 

断捨離で「自分の全てと向き合うこと」は難しいかもしれません。

全部は無理だと思う。

 

だけど、「自分を許せるようになるスキル」を断捨離で磨くことはできるよ!

 

自分の気持ちを肯定し、

何の根拠もなく言ってあげる、

「いいね!」と。

 

そしてそれを実践をする。

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だから、断捨離すると、許す達人にもなれるし、だんだんと自分の気持ちがよりクリアにわかってくる!

 

気持ちがわかったら、あとは受け入れて実践するだけ!

 

生きやすくなるってことです(๑¯ω¯๑)

自分の気持ちを大切にして生きるにはとっても幸せだ!

 

これがずっと言いたかったことです!

やっと言葉にできました!

 

所有物のオーナーは自分

マインド系の記事はあまり書きませんが、悩んでいる方からちらほらメッセージをいただくので、私が思うことを本音で書いてみました。

マジでそう思ってますよ!!

 

いくら怪しいって言われても構わないわ!(笑)

大真面目にそう思っています。

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断捨離するときに、

自分を責めない。

自分を責めて、誰が得するんですか?

 

あなたが「要らん!」って思ったら、

あなたが自分に「捨ててええよ!」って許そう!。

(もちろん関西弁じゃなくても全然大丈夫^^b)

 

そして誰の許可も得ずに実行していいんです。

だって自分モノでしょ( ¯•ω•¯ )うんうん

 

友達にジャイアンがいるんですか?

「お前のモノはオレのもんだー!」って言う人。(←おもろい友達ですねw)

 

もし、友達や家族にジャイアンがいても、自分の所有物にアレコレ言われる筋合いありますか?

 

ジャイアンの言うことはスルーでいいと思うんだな。

 

自分の持ち物のオーナーは、

ジャイアンじゃなくて、自分です!!!

 

それにね、自分の気持ち・希望を叶えられるのは自分だけっすよ~~!!(←だれ口調)

 

誰も幸せになんてしてくれない!

自分が自分を幸せにするんです!

 

【余談】自分を変えたい人・奇跡を信じたい人へ

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この記事に行きついた人って、

  • 「自分の気持ちってよくわからない。」
  • 「自分って向き合うを具体的に知りたい。」
  • 「今を生きたい」
  • 「自分の思想を変えたい!」

そう思ってるかも?

 

まずは、この記事を読んでくれてありがとう!

 

たぶん読んでくれたあなたとはシンクロニティが起こっています!

おめでとう!奇跡です!

 

…あ、あれ?

怪しいって思った???

なぜなら、自分に奇跡が起こることを否定したからです。

 

気持ちはわかる。

でもそれは自分に奇跡が起こってることを信じらていないだけです。

 

これはシンクロニティです。

ほんとです(笑)

それすらも許せたら、もっともっと奇跡起こるから!

 

アサダ最近、それを許したらすんごい奇跡が起こってます。

「これシンクロニティやん」って思う方がお得だった。

マジヤバイなって思いました。

 

だから、これも大切な読者さんに超伝えたかったこと^^

 

この記事を書きながら全力で祈ります。

みんなに奇跡が起こりますように…!